Ортопедичний матрац повинен підтримувати хребет у природному S-подібному положенні та точно повторювати контури тіла, щоб зняти напругу з м’язів та мінімізувати тиск на кровоносні судини. Такі властивості мають матраци різної конструкції. І в кожному випадку ортопедичний ефект досягається поєднанням різних шарів та матеріалів.
Конструкція ортопедичного матраца
Ортопедичні матраци бувають пружинні та безпружинні. Безпружинні моделі складаються з монолітного шару одного матеріалу або з шарів, що чергуються, натуральних і синтетичних наповнювачів. Пружинні, як зрозуміло з назви, крім наповнювачів містять ще й блок міцних сталевих пружин різного діаметра та жорсткості. Пружини всередині блоку можуть бути залежними та незалежними.
Якого розміру та висоти має бути матрац?
Розмір матраца повинен відповідати розміру ліжка та перевагам користувачів. Розмір 90×200 підходить для односпальних ліжок, 120×200 для полуторних ліжок, для двоспальних – краще купити ортопедичний матрац 160×200 https://amebli.com.ua/ortopedychni-matratsy-160kh200/. Євро розміри – 200×220 передбачають додатковий простір для комфорта та підходять для просторих спалень.
Зазвичай для дорослих середнього зросту (близько 170-180 см) та ваги (70-80 кг) підійдуть матраци заввишки від 20 до 25 см, що забезпечує достатню підтримку та комфорт.
Для людей похилого віку рекомендується вибирати матраци середньої висоти (від 15 до 20 см), які забезпечують необхідну підтримку та комфорт при пересуванні та зміні положення уві сні. Вибір висоти матраца для людей похилого віку також залежить від наявності болю в суглобах, обмеженої рухливості або інших проблем зі здоров’ям.
Для дорослих з надмірною вагою (більше 100 кг) рекомендується вибирати вищі вироби (від 25 до 30 см), щоб знизити тиск на суглоби та хребет.
Для дітей рекомендується вибирати вироби невеликої висоти (від 8 до 18 см), які забезпечують безпеку та комфорт під час сну. Вибір висоти матраца для дітей також залежить від віку та ваги дитини, а також від типу ліжка (дитяче ліжко або звичайне ліжко).
Наповнювачі сучасних матраців
Сучасні матраци складаються з різних наповнювачів, мають унікальні властивості додаткового комфорту. Деякі з популярних наповнювачів включають:
- Кокосова койра – забезпечує гарну жорсткість, вологопоглинання та підтримку.
- Натуральний латекс – забезпечує еластичність та анатомічний ефект, відмінну повітропроникність та гіпоалергенність.
- Пінополіуретан та комірчастий пінополіуретан – легкі, довговічні та еластичні матеріали, забезпечують підтримку тіла та стійкі до деформації.
- Спанбонд, високооб’ємне бавовняне волокно – міцні та зносостійкі матеріали, які збільшують термін служби матраца та забезпечують теплоізоляцію та вентиляцію.
Отже, якщо вам важлива ортопедична підтримка та екологічність, вибирайте натуральні наповнювачі, такі як кокосова койра, натуральний латекс. Людям з алергією підходять пінополіуретан з пористою структурою. Для комфорту та адаптації до тіла розгляньте меморі. Бюджетним варіантом є синтепон.
Особливості підбору матраца для сну дорослим та дітям
Дорослим важливо враховувати свої переваги у жорсткості та комфорті, а для дітей – забезпечити правильний розвиток хребта за допомогою ортопедичних матраців середньої жорсткості та жорстких. Дітям також краще вибирати матраци з гіпоалергенними наповнювачами та чохлами.
Помилково думати, що чим вище жорсткість матраца, тим краще. Сон на дуже твердій поверхні переносить навантаження на стегна і плечі, тому м’язи перенапружуються, людина прокинеться розбитою.
