Частым и неприятным спутником простуды становится головная боль, которая может стать настоящим испытанием. Причиной ее возникновения является воспаление слизистых оболочек носа, повышение температуры тела и общая интоксикация организма. Из-за того, что боли в голове неразрывно связаны с возбудителем болезни, чтобы снять головную боль при простуде, необходимо лечить все симптомы в комплексе.
Виды головной боли
Подобный симптом при простуде называется вторичным, то есть он сам по себе не является диагнозом, а лишь свидетельствует о наличии вирусной инфекции. Он может быть следующих видов:
- Синусовая боль — возникает при воспалении пазух носа. Боль обычно локализуется в области лба, щек или области за глазами.
- Головная боль напряжения — связана с употреблением лекарственных средств. Может развиться при длительном использовании обезболивающих препаратов.
- Головная боль, связанная с инфекционными заболеваниями — возникает при гриппе, менингите, энцефалите и других инфекциях.
- Головная боль, связанная с нарушениями сна — из-за плохого самочувствия отдыхать становится сложнее, а это приводит к еще большему ухудшению общего состояния. Недостаток сна ослабляет иммунную систему, затрудняет выздоровление и снижает способность организма бороться с инфекциями.
Важно лечить не просто конкретные симптомы, но и выявлять и устранять их основные причины, чтобы обеспечить комплексное и устойчивое улучшение здоровья. Такой подход помогает предотвратить рецидивы и способствует общему укреплению организма.
Сколько длится простуда
Обычно симптомы держатся около недели, однако, инкубационный период (время от заражения до появления первых признаков) может длиться от 12 до 24 часов. Затем наступает период усиления симптомов, который достигает пика примерно на третьи сутки. И только потом начинается постепенное выздоровление.
Этот процесс зависит от физических особенностей организма: возраста, состояния иммунитета, правильности работы внутренних органов и систем. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и своевременное лечение играют ключевую роль в укреплении иммунной системы и ускорении процесса выздоровления.
Ну а если простуда все-таки взяла верх, обратите внимание на следующие рекомендации.
Фармакологические и нефармакологические методы
Облегчить головную боль при простуде помогут следующие лекарства:
- обезболивающие и жаропонижающие препараты;
- сосудосуживающие капли для носа[2];
- препараты от простуды комбинированного типа.
К нефармакологическим методам относят:
- увлажнение воздуха в помещении (использование аппаратов, повышающих влажность в комнате, или частая влажная уборка);
- теплый компресс, который необходимо расположить в области лба и носовых пазух;
- промывание носа солевыми растворами;
- употребление большого количества теплой безалкогольной жидкости[3];
- нахождение в комфортных условиях, в покое.
Если головная боль не проходит в течение нескольких дней, усиливается, сопровождается другими тревожными симптомами (высокой температурой, рвотой, головокружением), необходимо обратиться к врачу для более точной диагностики и грамотной постановки стратегии лечения.
- Eccles R., Weber O., eds. The common cold. Birkäuser promotes the Advances in Infectious Diseases series. Series editors: Schmidt, A., Weber, O., Kaufmann, S.H.E. Ch: The etiology of the common cold: modulating factors Doyle, W., Cohen, P. 159, 2009 Birkäuser Verlag, Basel/Switzerland. http://english.360elib.com/datu/R/EM388443.pdf As of September 4, 2015.
- Eccles, R., Menthol: effects on nasal airflow sensation and desire to breathe. Curr Allergy Asthma Rep, May 2003; 3(3): 210-4.
- Sanu, A, Eccles, R. Effect of a hot beverage on nasal airflow and cold and flu symptoms. Rhinology. 2008; 46(4):271-5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19145994 Accessed September 4, 2015.
